Manfaat Lari Siang Hari

Seringkali kita terheran-heran mengapa sih tentara itu ko' bugar-bugar dan kuat-kuat fisiknya? suatu pertanyaan yg acapkali melintas dibenak kepala kita, eh ternyata ..
saya dapat salah satu jawabanya, yaitu : " Lari Siang "a
Lari siang dalam kemiliteran ialah salah satu bentuk pembinaan fisik (Binsik) dengan berlari disiang hari.
Lalu mengapa disiang hari? pasti kita bertanya-tanya juga..
Jawabanya : Pada siang hari lapisan udara dipermukaan tanah ataupun jalan aspal menjadi lebih renggang dibandingkan dengan lapisan udara diatasnya akibat sinar matahari. Ini berarti kadar oksigen juga menipis.dengan berlatih siang hari maka paru-paru akan dipaksa bekerja lebih keras menghisap udara berkadar oksigen rendah. pemaksaan ini menyebabkan kemampuan paru-paru dalam menghisap udara semakin besar. peningkatan kemampuan paru-paru berpengaruh terhadap daya tahan organ tubuh manusia. jadi kesimpulanya daya tahan tubuh makin kuat akibat peningkatan kemampuan kinerja paru-paru tadi.
Selain itu juga lari siang ini berguna untuk pengurusan badan,
karena dengan menjalani lari siang ini maka akan lebih cepat membakar lemak dan kolesterol di badan sehingga tubuh lebih bugar.
Sedangkan manfaat lainya dari lari siang ialah sangat baik pula untuk orang2 yg menderita penyakit " Obesitas " (kegemukan) atau kelebihan berat badan. tau khan penyakit2 yg mudah hinggap bila menderita Obesitas ( Lever, Jantung, Ginjal dsb ) jadi kita bisa mencegahnya..!

Jadwal piket organ tubuh manusia

Sebagian orang mungkin kurang paham jam - jam berapa saja organ tubuh mereka menjadi lebih penting dari biasanya ..
Berikut ini saya akan menjelaskan (memperlihatkan sie maksudnya ..^_^) pada pukul berapakah organ tubuh anda sekalian menjadi sangan penting ..
CeKiDoT ^.^

LAMBUNG

Jam 07.00 – 09.00: Pada jam segini usahakan kalian semua bangun (Jangan tidur mulu makanya ..), Truss langsung sarapan deh untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Lalu minum jus, jamu, atau ramuan lain nya, sebaiknya sebelum sarapan pagi, karena disaat perut masih kosong, zat yang berguna dari minuman tadi (kyk jus atau jamu) bias lebih cepat terserap tubuh

LIMPA

Jam 09.00 – 11.00 : Pada jam segini organ limpa sangat penting, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani ^_^

JANTUNG

Jam 11.00 – 13.00 : Wah apalagi jam segini , Biasanya sih gerah, emosian, dan suntuk. organ jantung mulai sangat penting, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah (Huih ..)

HATI

Jam 13.00 – 15.00 : Pada jam segini organ hati mulai lemah (Biasanya sih pada ngantuk truss tidur siang deh), bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Bila terjadi seperti itu maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit (WoW ..)

PARU-PARU

Jam 15.00 – 17.00 : Sore hari ini organ paru-paru melemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru

GINJAL

Jam 17.00 – 19.00 : Menjelang malam organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan (Hayo lo Belajar ..[-,-])

LAMBUNG

Jam 19.00 – 21.00 : Pada jam segini organ lambung lemah, sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulit dicerna (Seperti Batu^_^) atau lama dicerna atau kalau bias GA USAH MAKAN LAGI…

LIMPA

Jam 21.00 – 23.00 : Pada jam segini organ limpa mulai melemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa (HoHo…), untuk meningkatkan imunitas

JANTUNG

Jam 23.00 – 01.00 : Pata tengah malam organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur dan jangan begadang, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung

HATI

Jam 01.00 – 03.00 : Pada jam ini organ hati menjadi penting. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

PARU-PARU

Jam 03.00 – 05.00 : Menjelang fajar organ paru-paru Sangat penting, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk, bersin-bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat (Sering - sering tarik nafas dalam - dalam..^_^)

USUS BESAR

Jam 05.00 – 07.00 : Pada jam ini organ usus besar kuat, Kebanyakan orang akan ke kamar mandi pada jam ini ( Waduh ..), Untuk buang Air besar ^_^. Sebaiknya Memang begitu…

Cara Praktis Mencari Music, Video, dan Ebook di Mbah Google …

Banyak orang yang masih bersusah payah untuk mencari music kesukaan nya di google, tetapi dengan cara ini kalian tidak perlu terjebak dengan situs - situs atau website orang lain yang tidak menghasilkan apa - apa jika di klik …

Dengan google, harus nya kita bias lebih selektif untuk memilih keyword.
Berikut ini tips untuk mempermudah anda mencari file music, video, atau ebook pada mbah google, sehingga anda langsung mendapatkan hasilnya tanpa jerjebak link - link palsu yang ditebar oleh orang - orang yang tidak bertanggung jawab …

• Mencari Musik :
-inurl:(htm|html|php) intitle:”index of” +”last modified” +”parent directory” +description +size +(wma|mp3) “Wali”

• Mencari Video :
-inurl:(htm|html|php) intitle:”index of” +”last modified” +”parent directory” +description +size +(mpg|wmv|flv|mp4) “Ungu”

• Mencari Ebook :
-inurl:(htm|html|php) intitle:”index of” +”last modified” +”parent directory” +description +size +(pdf|doc) “Elektro”
Selamat mencoba

Sepeda Unik

Tanaman bambu ialah tanaman yang tergolong keluarga Gramineae (rumput-rumputan) atau disebut juga Hiant grass (rumput raksasa). Tanaman bambu tumbuh berumpun yang terdiri dari sejumlah batang yang tumbuh bertahap dari mulai rebung, batang muda, dan tanaman dewasa. Sebagai jenis tanaman rumput-rumputan, bambu tumbuh menggunakan rimpang batang yang mengandung ruas dan mata cabang sehingga dapat menghasilkan batang baru atau rebung untuk tingkat pertumbuhan selanjutnya. Setiap rumpun menghasilkan 8-14 batang setiap tahun, sekitar 2-3 bulan rebung mencapai pertumbuhan dewasa, dan 3 bulan kemudian batang mencapai tinggi maksimum.
Dalam kehidupan masyarakat pedesaan di Indonesia bambu memegang peranan yang sangat penting. Bahan bambu dikenal oleh masyarakat memiliki sifat-sifat yang baik untuk dimanfaatkan antara lain : batangnya kuat, lurus, rata, keras, mudah dibelah, mudah dibentuk, dan mudah dikerjakan serta mudah diangkut. Selain itu bambu juga relatif murah dibanding bahan bangunan lain karena banyak ditemukan di sekitar pemukiman pedesaan. Bambu menjadi tanaman serba guna bagi masyarakat pedesaan.
Tanaman bambu di Indonesia ditemukan mulai dari dataran rendah sampai pegunungan. Pada umumnya ditemukan di tempat-tempat terbuka dan daerahnya bebas dari genangan air. Tanaman bambu hidup merumpun, mempunyai ruas dan buku. Pada setiap ruas tumbuh cabang-cabang yang berukuran jauh lebih kecil dibandingkan dengan buluhnya sendiri. Pada ruas-ruas ini tumbuh akar-akar sehingga pada bambu dimungkinkan untuk memperbanyak tanaman dari potongan-potongan ruasnya, disamping tunas-tunas rumpunnya.
Keunggulan-keunggulan tanaman bambu dibandingkan tanaman industri lainnya ialah (1) Bambu mudah ditanam dan tidak memerlukan pemeliharaan secara khusus. Untuk melakukan budidaya bambu, tidak diperlukan investasi yang besar, setelah tanaman sudah mantap, hasilnya dapat diperoleh secara menerus tanpa menanam lagi. Budidaya bambu dapat dilakukan sembarang orang, dengan peralatan sederhana dan tidak memerlukan bekal pengetahuan yang tinggi. (2) Pada masa pertumbuhan, bambu tertentu dapat tumbuh vertikal 5 cm per jam, atau 120 cm per hari. Bambu dapat dimanfaatkan dalam banyak hal. Berbeda dengan pohon kayu hutan yang baru siap ditebang dengan kualitas baik setelah berumur 40-50 tahun, maka bambu dengan kualitas baik dapat diperoleh pada umur 3-5 tahun. (3) Tanaman bambu mempunyai ketahanan yang luar biasa. Rumpun bambu yang telah dibakar, masih dapat tumbuh lagi, bahkan pada saat Hiroshima dijatuhi bom atom sampai rata dengan tanah, bambu adalah satu-satunya jenis tanaman yang masih dapat bertahan hidup. (4) Bambu mempunyai kekuatan cukup tinggi, kuat tariknya dapat dipersaingkan dengan baja. sekalipun demikian kekuatan bambu yang tinggi ini belum dimanfaatkan dengan baik karena biasanya batang-batang struktur bambu dirangkaikan dengan pasak atau tali yang kekuatannya rendah (5) Bambu berbentuk pipa sehingga momen kelembabannya tinggi, oleh karena itu bambu cukup baik untuk memikul momen lentur. Ditambah dengan sifat bambu yang elastis, struktur bambu mempunyai ketahan yang tinggi baik terhadap angin maupun gempa.
Di Indonesia dewasa ini, bambu sebagian besar dimanfaatkan sebagai bahan bangunan dan furnitur. Begitu pula di Yogyakarta yang merupakan kota budaya, sentra industri bambu banyak kita jumpai dengan ragam erajinan bambu interior maupun kerajinan bambu hiasnya.. Sayangnya, pasca erupsi merapi 2010 industri bambu ini sempat lesu, untuk itu perlu ada inovasi untuk kembali menarik minat konsumen terhadap kerajinan bambu. Berdasarkan keunggulan yang dimiliki oleh bambu itu pula, penulis berinisiatif untuk mengkombinasikan antara kerajinan dan budaya masyarakat DI Yogyakarta yang khas dalam bentuk Sepeda Bambu Yogya (SBY).
Sepeda bambu pertama kali dirakit di Ghana, Afrika tahun 1986 atas kerjasama seorang pengusaha bernama Craig Calfee dengan Columbia University. Penduduk asli di sana menggunakan sepeda untuk alat transportasi dan untuk mendapatkan sepeda penduduk di Ghana harus impor dari Eropa dan harganya sangat mahal. Melihat hal itu, Calfee bersama tim merancang riset untuk membuat sepeda mandiri menggunakan bambu. Di sana, sepeda bambu diharapkan dapat mendukung aktifitas perekonomian masyarakat yang pada saat itu.
Di Indonesia industri sepeda bambu belum pernah ada. Akan tetapi melihat potensi bambu yang melimpah di Indonesia, peluang untuk membangun industri ini terbuka lebar. Sepeda bambu adalah sepeda yang ramah lingkungan. Selain materialnya relatif murah, mudah didapat, dan mudah didaur ulang, proses pembuatannya pun tidak menimbulkan carbon trace yang tinggi seperti pembuatan sepeda biasa. Seiring dengan pembatasan carbon untuk mencegah pemanasan global, sepeda bambu dapat menjadi solusi untuk menggalakkan budaya ramah lingkungan.

http://imamwibi.blogspot.com/2011/03/potensi-bambu-sebagai-sepeda.html

Cepat, Tepat, dan Akurat Ala Semut.

Keputusan yang cepat dan tepat,merupakan awal bagi hasil yang hebat. Tapi, benarkah manusia masih kalah dibanding semut? Dalam urusan mengambil keputusan yang cepat, tepat, dan akurat. Mengapa pula manusia perlu ber guru pada semut?

Ada gula ada semut. Inilah pepatah yang sering kita dengar. Selebihnya, mungkin tidak banyak yang tahu, selama ini semut juga diketahui sebagai mahluk sosial dan pintar. Jadi, tidak heran kalo semut menjadi pengambil keputusan yg andal.

Koloni semut terbukti dapat menganbil keputusan dengan cepat saat berburu mangsa, tidak hanya menentukan jalur lalulintas dari sumber makanan ke sarang. Ini terbukti saat iring-iringan semut berhasil beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya saat iring-iringan semut dihambat.

Untuk menguji kemampuan semut menghadapi masalah, Audrey Dussutour dan timnya dari Univesitas Sydney, Australia pernah melakukan penelitian secara mendalam dan panjang. Salah satunya, mengujicoba meletakan lembaran plastik yang sangat dekat dengan permukaan jalur rombongan semut pemotong daun yang sedang mengangkut mangsa.

Meski ruang di bawah lembaran plastik masih dapat dilalui semut, potongan daun tetap mustahil bagi mereka untuk melaluinya. Dan agar semut tidak mencari jalan memutar jalur sekitarnya pun ditutup. Hasilnya sungguh mengejutkan. Kemacetan tidak terjadi, karena semut-semut segera belajar untuk memotong-motong daun menjadi lebih kecil. Setelah 24 jam, semut tidak hanya memotong, melainkan menggulungnya sehingga lebih mudah dibawa di bawah lapisan plastik yang terlalu sempit.

Hal itu menunjukan bahwa semut benar-benar pengambil keputusan yg hebat. Cepat, tepat, dan akurat. Mereka tidak hanya beradaptasi, namun mengembangkan strategi yang lebih baik. Para peneliti menyatakan, strategi tersebut mungkin dikembangkan dari proses yang disebut Social Fasilitation (kemudahan sosial), hal yang selama ini menjadi sesuatu yang "sulit" bagi manusia.

Ilmu Komunikasi dalam ujicoba tersebut, saat plastik menghalangi, beberapa ekor semut yang sebelumnya membawa daun ukuran besar akan memotong-motongnya agar sesuai dengan ukuran lorong dan tetap berada di dalam lorong. Sementara semut yg belum membawa daun akan bertemu dengannya dan mendapat informasi tersebut. Inilah ilmu komunikasi tingkat tinggi. Benar-benar mengagumkan.

Namun sayangnya, untuk mengetahui bagaimana strategi mulai terbentuk, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut. Para peneliti sepertinya harus melakukan pengamatan lebih lanjut kepada masing-masing individu, misalnya menandainya menggunaka pewarna, untuk melihat proses pengambilan keputusan itu. Sehingga kita, manusia, bisa benar-benar belajar kebijakan dan strategi dari semut..(Disyacitta N Pratidnia)..

Shaun The Sheep

Siapa yang tidak tahu Shaun The Sheep ? Film garapan Aardman Animations Ltd yang sekarang sudah ditayangkan di salah satu stasiun televisi swasta Indonesia ini menceritakan tingkah laku para domba-domba yang lucu dan pintar bersama dengan anjing penjaga, tuannya, dan hewan lainnya. Dengan segala tingkah laku kekonyolannya mereka akhirnya film ini menjadi sangat popular saat ini.
Berikut daftar nama karakternya :
Shaun adalah pemimpin dari para kawanan domba. Dia sangat pandai, keren, suka membantu dan selalu menjaga dirinya ketika domba lainnya kehilangannya.
Shirley adalah mesin pemakan segalanya. Karena terlalu besar, ia sering macet dan memerlukan domba-domba lain untuk mendorong, menarik atau bahkan sulit keluar dari kesulitan.
Bitzer adalah anjing yang setia dengan tuannya (petani) dan seorang teman yang baik untuk Shaun. Bitzer merupakan anjing gembala yang pernah menderita, berusaha keras untuk menjaga kawan Shaun keluar dari masalah.
The Farmer adalah petani sekaligus pemilik yang menjalankan peternakan dengan Bitzer di sampingnya.
Timmy adalah si bayi domba, tetapi Timmy sering di pusat. Ibunya selalu ada untuk membuatnya tetap aman.
The Flock adalah kawanan domba yang merupakan satu Keluarga besar bahagia, para domba suka bermain dan membuat kerusakan bersama-sama, meskipun biasanya Shaun dan Bitzer yang memilah kekacauan yang dihasilkan.
The Pigs adalah para Babi, merek hama gemuk yang selalu berusaha memusuhi Domba dan membuat mereka dalam kesulitan.
Pidsley adalah musuh bebuyutan Shaun, yang berkeinginan untuk menjadi penerima tunggal perhatian Petani. Dia tidak suka hubungan Bitzer dengan petani dan tidak menyukai domba, berpikir mereka bodoh dan tidak level dengannya.
http://www.shaunthesheep.com/characters/

Rumah Robot di Thamrin City

Berlokasi di lantai dua Thamrin City, Jakarta, Rumah Robot yang mempunyai luas 2.580 meter persegi ini bertujuan untuk membangkitkan rasa ingin tahu dan kreativitas di kalangan generasi muda akan inovasi-inovasi baru dalam bidang robotik. Pengunjung berusia tiga tahun hingga dewasa bisa datang dan bereksplorasi, melihat robot-robot yang ada hingga memulai untuk mengembangkannya.
Rumah Robot mendapat rekor Muri sebagai rumah robot pertama di dunia. Rumah ini terbagi menjadi delapan ruangan. Seperti creativity room di mana pengunjung bisa mengasah kreativitas, workshop room untuk pelatihan, trial room untuk melakukan uji coba, robot shop untuk jual beli, galeri untuk memamerkan karya, laboratory, movie room, dan e-learning center.
Bagi Anda yang ingin mengunjunginya, Rumah Robot dibuka mulai pukul 08.30-13.00 dan sesi kedua mulai pukul 13.00 hingga 17.00. Untuk biaya masuknya, pengunjung bisa membayar Rp 150.000 per kunjungan atau menjadi anggota tahunan dengan membayar Rp 5 juta per tahun yang bisa dicicil dengan pembayaran lewat Bank Permata dan BCA.

Sumber : http://areamagz.com/article/read/2011/01/04/rumah-robot-di-thamrin-city

Pengembangan Apresiasi Dini Pada Anak

Kemampuan apresiasi musik pada seorang anak dapat dibentuk melalui tiga cara. Pertama, secara alamiah seseorang dibiasakan mendengarkan karya musik. Kebiasaan itu dimulai sejak anak masih berupa janin dalam rahim ibunya. Persentuhan emosi sang ibu dengan berbagai irama yang didengarkan akan ikut dirasakan oleh janin. Besar kemungkinan akan terjadi respons motorik janin yang dirasakan oleh sang ibu. Kedua, sejak anak dilahirkan ia dibiasakan dengan berbagai irama musik yang mengiringnya pada saat menjelang tidur atau bermain. Alat pendengar anak menjadi peka menangkap berbagai irama dari instrumen musik yang didengarnya. Lambat-laun, seiring dengan pertumbuhan fisik dan kognisinya, musik akan menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan anak. Ketiga, apresiasi musik dikembangkan melalui pendidikan formal. Untuk itu, pendidikan musik diarahkan kepada pengenalan, pemahaman, penghayatan, dan sikap kritis serta kreatif terhadap karya musik.